【新北市訊】對許多上班族而言，工作壓力大在所難免，當面對壓力時，上班族通常是如何面對呢？根據「GoodJob新北市人力網」最新調查，當面臨壓力時，約有2成的上班族會產生逃避的行為，但在解決壓力來源的辦法上，近5成的上班族選擇積極面對解決問題，選擇「直接離職」或「開始找其他工作」者僅有2成，可見一般上班族對於工作上的壓力仍然持正面的態度去解決問題。
根據新北市政府勞工局所屬就業服務中心「GoodJob人力網」在今年2月進行職場議題問卷調查顯示，22.58%的上班族表示工作時的壓力來源主要來自於「主管/上司」，其次有17.50%的人則認為「專業知能不足」是造成工作時產生壓力，另外有15.00%則選擇「工時太長」。而選擇「客戶」者僅有2.56%，由此可知造成上班族的工作有壓力，大多還是來自於公司內部主管，其次則是專業度和工時因素。
然而壓力對工作上所造成的影響，根據調查結果，最多上班族選擇「工作品質下降」、「精神不集中」，比例各達27.50%，其他依序為「人際關係緊張」 (17.50%) 及「生病」 (12.50%)等。顯示當壓力太大時，工作上的效率與品質的確會降低，甚至影響到與同事間的人際關係與身體健康。
另外面對壓力的宣洩方式，調查結果顯示有近4成的上班族覺得向家人好友傾訴是最佳的紓壓方式。其次則為「唱歌」 (12.50%)、郊外踏青(10.00%)、品嚐美食(10.00%)等。 調查中同時顯示，對於工作壓力來源的解決辦法，有將近5成民眾表示會積極面對並解決問題，其次則有3成表示會努力撐下去。而選擇直接離職或開始找其他工作者，則佔2成左右。
勞工局在此特別呼籲上班族，要解決壓力來源，最好還是積極的去面對，千萬不要輕易的放棄或逃避，藉以培養抗壓力與受挫力，未來面對問題與壓力時，自然可以「兵來將擋、水來土掩」。 就業服務中心舉辦的「2012上班壓力指數大調查」，網路問卷活動，是從101年2月1日至3月3日進行意見徵集，有效問卷數451份，調查結果詳見新北市人力網（http:\\www.goodjob.nat.gov.tw）問卷專區。網站也提供最新徵才活動及熱門職缺訊息，歡迎民眾多加利用。
文章轉載自:新北市政府
蘇主任房訊網: 工作壓力大近5成上班族選擇積極面對！ www.0968797090.com.tw
